El Ateneo de Jerez ofrece la charla-coloquio “Mejora del sueño y del descanso” este jueves 7 de noviembre

En la charla “Mejora del sueño y del descanso”, José Luis Manzano Doña, enfermero del trabajo, nutricionista y experto en salud natural, analizará estrategias para enfrentarse al insomnio.

Vídeo | La siesta perfecta: un manual para supervivientes del siglo XXI

¿Cansado del «non-stop»? La siesta perfecta es tu pausa rejuvenecedora. Descubre los secretos científicos detrás de este ritual milenario.