Taller de Yoga en Jerez impartido por Chus Rojo Ruiz en el Ateneo. Mejora tu flexibilidad, reduce el estrés y encuentra la paz interior.

¡Atención, buscadores de paz! Retiro de silencio en la Cartuja de Jerez, guiado por las Hermanas Carmelitas, ¡agotó plazas en tiempo récord! Un oasis de calma el 23 de marzo. ¡Viral por algo será!

Descubre los beneficios del Yoga Nidra y el Mindfulness para combatir el estrés, la ansiedad y el dolor crónico.

En la charla “Mejora del sueño y del descanso”, José Luis Manzano Doña, enfermero del trabajo, nutricionista y experto en salud natural, analizará estrategias para enfrentarse al insomnio.

¿Cansado del «non-stop»? La siesta perfecta es tu pausa rejuvenecedora. Descubre los secretos científicos detrás de este ritual milenario.