Descubre los beneficios del Yoga Nidra y el Mindfulness para combatir el estrés, la ansiedad y el dolor crónico.

En la charla “Mejora del sueño y del descanso”, José Luis Manzano Doña, enfermero del trabajo, nutricionista y experto en salud natural, analizará estrategias para enfrentarse al insomnio.