prevención calor Jerez

Con la llegada del calor extremo a Jerez, te contamos cómo protegerte. Sigue nuestros consejos para una prevención calor Jerez eficaz.

La llegada de altas temperaturas este domingo ha activado avisos en gran parte de Andalucía, y en nuestra provincia, la prevención calor Jerez es esencial. La Agencia Estatal de Meteorología ha emitido alertas importantes, lo que nos invita a tomar precauciones para proteger nuestra salud y la de quienes nos rodean. Es fundamental estar informados y preparados para afrontar esta jornada calurosa de la mejor manera posible.

Jornada de alerta: temperaturas elevadas y precauciones necesarias

Desde el mediodía hasta bien entrada la noche, los termómetros alcanzarán valores significativos. A partir de las 13:00 horas, se espera un aviso naranja en zonas como las campiñas de Sevilla y Córdoba, Valle del Guadalquivir y Morena y Condado, donde se prevén hasta 42 grados. Igualmente, en la comarca onubense de Andévalo y Condado, Cazorla y Segura (Jaén) y Cuenca del Genil (Granada), las temperaturas podrían llegar a los 40 grados. En el litoral de Huelva, el aviso naranja implica hasta 39 grados.

También a las 13:00 horas, se activa el aviso amarillo en la campiña de Cádiz, que incluye nuestra zona. En Aracena (Huelva), Sierra Norte y Sierra Sur (Sevilla), Antequera (Málaga), Subbética cordobesa y Sierra y Pedroches (Córdoba), Capital y Montes (Jaén) y Guadix y Baza (Granada), se esperan hasta 39 grados. Estos avisos por calor se mantendrán hasta las 21:00 horas.

Por la noche, desde las 21:00 y hasta las 23:59 horas, hay un aviso amarillo por fenómenos costeros en el litoral de Cádiz y en el Estrecho. Esto subraya la necesidad de estar alerta también cerca del mar.

Consejos clave para la prevención calor Jerez

Para una adecuada prevención calor Jerez, es vital seguir una serie de recomendaciones:

  • Hidratación constante: Bebe agua de forma regular, incluso si no sientes sed; lo ideal es hacerlo cada dos horas como máximo. Presta especial atención a personas mayores, niños pequeños y enfermos crónicos, garantizando su hidratación y evitando que salgan en las horas de mayor calor.

  • Alimentación ligera: Opta por comidas ligeras, frescas y con alto contenido de agua. Evita las comidas copiosas y muy calientes.

  • Protección en casa: Es recomendable cerrar ventanas, cortinas y persianas que estén expuestas al sol. Puedes usar ventiladores o aire acondicionado, o si no dispones de ellos, busca las habitaciones más frescas de la vivienda y refréscate con baños o toallas húmedas.

  • Precaución al salir: Procura hacerlo en las horas de menos calor. Usa siempre protección solar, sombrero o gorra, y gafas de sol homologadas. Viste ropa clara y de tejidos ligeros. No olvides llevar siempre una botella de agua, incluso en los trayectos en coche, para mantenerte hidratado.

  • Evita el esfuerzo físico: Deja el ejercicio físico y los esfuerzos para las primeras horas de la mañana o al anochecer.

  • Nunca dejes a nadie en vehículos parados: Un punto crucial: nunca dejes a nadie, incluyendo mascotas, dentro de vehículos parados, ya que la temperatura en su interior sube rápidamente. La prevención calor Jerez depende de la atención de todos.

Ante cualquier emergencia, recuerda que el teléfono 1-1-2 está disponible las 24 horas del día.

Imagen generada con IA

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