Entender qué comemos para cambiar nuestra vida: llega «La otra cara del hambre» al Ateneo

Descubre «La otra cara del hambre» en esta charla sobre psicología y alimentación en el Ateneo de Jerez.

¿Comemos por necesidad física o para silenciar nuestras emociones? El próximo jueves 9 de abril, el Ateneo de Jerez desvelará las claves de nuestra relación con el plato en la conferencia «La otra cara del hambre». Las psicólogas Laura Gómez Garrido y Luisa F. Martínez Jurado proponen un viaje profundo hacia el autoconocimiento.

Esta cita es indispensable para quienes buscan transformar sus hábitos desde la raíz psicológica. La sesión comenzará a las 19:30 horas en la sede de la calle San Cristóbal, número 8.

Un análisis profundo de nuestras emociones

Las especialistas explicarán que el acto de comer rara vez es un proceso puramente biológico. «Todas las personas sabemos qué comemos. Pero… ¿sabemos realmente por qué lo hacemos?», plantean las ponentes como eje central de la charla.

El encuentro busca que el asistente mire más allá del alimento. Se analizará cómo el estrés, la ansiedad o la tristeza dictan el menú diario de muchas personas sin que estas sean conscientes de ello.

Terapias de vanguardia para el bienestar

Laura Gómez Garrido y Luisa Martínez Jurado son especialistas en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares). Esta terapia psicológica se utiliza principalmente para tratar traumas tales como trastornos de estrés postraumático, ansiedades, fobias o recuerdos perturbadores.

Estas experiencias difíciles pueden afectar de manera significativa a la alimentación de los pacientes. Estas dos psicólogas son, además, expertas en hipnosis, una terapia adecuada para solventar determinados trastornos, incluidos los alimentarios.

Herramientas para el cambio real

La conferencia no se limita al diagnóstico, sino que ofrece una invitación directa a la acción. «La otra cara del hambre» es, según sus creadoras, «una invitación a comprender cómo comemos… para poder cambiarlo». Entender el mecanismo interno es el primer paso para recuperar el control sobre la salud.

Este evento nace bajo el paraguas de la Sección de Salud y Bienestar de la institución. El Ateneo continúa así su labor de divulgación social, acercando temas de relevancia clínica a todos los ciudadanos interesados en su crecimiento personal.

Si buscas más actividades culturales o formativas en la ciudad, siempre puedes consultar la programación de eventos locales para no perderte ninguna cita importante de este trimestre.

Psicología especializada al servicio del ciudadano

El uso de herramientas como el EMDR permite acceder a bloqueos emocionales que el hambre suele intentar enmascarar de forma recurrente. La entrada será libre hasta completar el aforo, facilitando el acceso a esta formación de alto valor.

Es una oportunidad única para escuchar a dos profesionales de referencia en el sector de la salud mental aplicada a la nutrición. La comprensión de estos procesos es vital para una vida equilibrada.

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¿Crees que tus emociones influyen en tu manera de alimentarte más de lo que te atreves a admitir?