Redacción
Ante la ola de calor, el servicio de emergencias 112 emite una serie de consejos vitales para protegerte y a los tuyos. Descubre qué hacer para mantenerte seguro.
El servicio de emergencias 1-1-2 ha lanzado una serie de advertencias y consejos por la ola de calor para toda la población. Ante las altas temperaturas, es crucial tomar precauciones para prevenir riesgos y problemas de salud. Desde la correcta hidratación hasta la protección de los colectivos más vulnerables, el mensaje es claro: la prevención es la clave. La principal recomendación es evitar salir a la calle en las horas centrales del día, cuando el sol es más intenso.
Hidratación constante y atención a los más vulnerables
La hidratación es fundamental. El 1-1-2 insiste en beber agua de forma periódica, cada dos horas como máximo, incluso aunque no se tenga sensación de sed. Se debe prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños; es vital asegurarse de que se hidratan correctamente y evitar que salgan a la calle durante las horas de más calor. Además, para esos días se recomiendan comidas ligeras, frías y con alto contenido en agua, evitando las copiosas y muy calientes.
Tu hogar, un refugio contra el sol y otros consejos 112 ola de calor
El hogar puede ser tu mejor aliado contra el calor. El 1-1-2 aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas centrales del día. También sugiere usar ventiladores o aire acondicionado. Si no dispones de estos aparatos, lo mejor es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, y tomar baños o refrescar la piel con toallas húmedas puede ser de gran ayuda. Estos consejos del 112 ante una ola de calor son sencillos, pero marcan la diferencia.
Precaución en la calle y cuidado con tus mascotas
Cuando sea imprescindible salir a la calle, el 1-1-2 recuerda la importancia de usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas. Lo más recomendable es vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche. Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y hay que recordar siempre una regla de oro: no se puede dejar a nadie, ni siquiera a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.
Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, un servicio gratuito, multilingüe, y activo las 24 horas todos los días del año.
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