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  • César Pérez PachecoCésar Pérez Pacheco
  • febrero 23, 2026
El poder terapéutico de un abrazo: Por qué 20 segundos pueden salvar tu día en Jerez
Guías y Consejos Jerez Salud Titulares
Pareja abrazándose en una plaza de Jerez rodeada de jacarandas y arquitectura típica andaluza, ilustrando los beneficios de la oxitocina.

Descubre los beneficios de abrazar más de 20 segundos para reducir el estrés y mejorar tu salud hoy mismo.

  • César Pérez PachecoCésar Pérez Pacheco
  • febrero 5, 2025
Yoga Nidra: Un viaje hacia la relajación profunda
Ocio Provincia Salud Titulares
Yoga Nidra

Descubre los beneficios del Yoga Nidra y el Mindfulness para combatir el estrés, la ansiedad y el dolor crónico.

  • César Pérez PachecoCésar Pérez Pacheco
  • agosto 6, 2024
Vídeo | La siesta perfecta: un manual para supervivientes del siglo XXI
Economía Jerez Salud Titulares

¿Cansado del «non-stop»? La siesta perfecta es tu pausa rejuvenecedora. Descubre los secretos científicos detrás de este ritual milenario.

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