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¡El horario de invierno arranca este fin de semana!

¡Amigos, prepárense para ajustar sus relojes! El horario de invierno está a punto de comenzar y eso significa que tendremos una hora extra de sueño este fin de semana. Descubre más sobre el horario de invierno y cómo afecta nuestras vidas en este artículo.

El horario de invierno es una medida que se implementa en muchos países para aprovechar al máximo las horas de luz solar durante los meses de invierno. En lugar de tener la misma hora durante todo el año, ajustamos nuestros relojes para que la luz del día coincida mejor con nuestras actividades diarias.

Este año, el horario de invierno comienza el domingo a las 2:00 a.m. Esto significa que cuando el reloj marque las 2:00 a.m., deberemos retrocederlo una hora, y así tendremos las 1:00 a.m. ¡Esto nos brinda una hora extra de sueño!

El horario de invierno también nos indica que el invierno está a la vuelta de la esquina. Los días se vuelven más cortos y las noches más largas. Es el momento perfecto para abrigarse, disfrutar de una taza de chocolate caliente y pasar tiempo en casa con nuestros seres queridos.

Además de ajustar nuestros relojes, también es importante tener en cuenta otros aspectos de nuestro hogar que pueden necesitar atención durante el invierno. Asegúrate de revisar tu sistema de calefacción y aislar tu casa para mantener el calor adentro y el frío afuera.

Recuerda que el horario de invierno también puede afectar nuestro ritmo circadiano, el cual regula nuestro ciclo de sueño y vigilia. Es posible que nos tome un par de días acostumbrarnos al cambio de horario, pero con el tiempo, nuestro cuerpo se adaptará.

Así que este fin de semana, no olvides ajustar tus relojes y disfrutar de esa valiosa hora extra de sueño. Aprovecha para descansar y recargar energías antes de que llegue el invierno.

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Fuente Qué hacer | Agenda no solo ocio Cambio de horario
Vía Invierno